קורס דיגיטלי : ביו-האקינג להורמוני המוח

ביו-האקינג להורמוני המוח: להרגיש טוב 90% מהזמן

הראש שלך מוצף בדאגות ומחשבות בלתי פוסקות?

הגעת למקום הנכון, כי הקורס הזה יחזיר לך את השקט הנפשי .

קושי להירדם בלילה, רמת אנרגיה נמוכה או חוסר שקט שנמצא לו ברקע? הכל קשור ברמת איזון ההורמונים במוח שלך ועד סוף הדף יהיה לך מובן איך קורס זה יכול לשנות לך הרגלים תכל'ס ולהביא לך שלווה אמיתית בעזרת כלים מדעיים ומוכחים

"הקורס פתח לי הסתכלות חדשה על הפעולות שלי בחיים. אני מרגישה שהידע על ההורמונים בגוף אפשר לי להסתכל על כל מיני תחושות לא כעל משהו מכריע, אלא כעל משהו שממש אפשר להזיז ולשנות, ולא בהכרח עם הרבה מאמץ"

ליטלי שפון

מטפלת רגשית

אני רוצה גישה לקורס

"סיימתי הרגע את הקורס.
חזק, משמעותי, פשוט, מדויק עד כאב.
המתכון הכי ברור לחיים מאוזנים שלווים נעימים ונכונים. עולה בי המחשבה שפשוט כל אדם חייב להיחשף לתוכן הקורס כדי שייפתחו לו העיניים ויוכל ליישם מייד, בבית שלו ביומיום את חכמת החיים שאתה מציע"

ארבל דר

יזם נדלן

"הקורס איפשר לי לשים פוקוס לדברים שלא נתתי את תשומת ליבי אליהם. כמו נשימה, כמו ההשפעה של הרשתות החברתיות על הנפש והבריאות שלי.
חשף אותי לתרגילי מדיטציה פרקטיים עבורי ביום יום העמוס."

נוי קליימן

אשת תאטרון

"היי אריק רק התחלתי את הקורס, ואתה משמש עבורי כבר שנים דוגמה אישיתי והשראה עם שלוות הנפש ובריאות הגוף, אז אני לוקחת את הקורס ברצינות:)
בנתיים הצלחתי להמעיט זמן מסך, ולהימנע לחלוטין בבקרים.
לאחרונה תרגלתי הרבה פראניאמות ונשימות, ופתאום בקורס הזכרת לי דבר פשוט מאוד, מדיטציה של פשוט לנשום כמה דקות בתוך מסגרת זמן ששמים בסטופר, בלי לספור, נשימות ושניות, בלי השכל, פשוט שהיה רכה בתוכי.
תודה, אמשיך לעדכן"

קטיה גרישבסקי

מעצבת גרפית

מתי לאחרונה ישבת בנחת בלי לעשות כלום?

בלי טלפון, בלי טלויזיה, בלי רעש רקע.

האם זה בכלל אפשרי עבורך כיום ?

גלילה אינסופית: כמה זמן ביום נשרף לך על גלילה בטלפון, אכילת מתוקים או צפיה בנטפליקס, רק חס וחלילה לא להיות רגע עם עצמך?

עייפות כרונית: יוצא לך לקום בבוקר אחרי מספיק שעות שינה, ועדיין להרגיש תשישות וחוסר אנרגיה שגוררים אותך בקושי עד הערב במשרד?

דחיינות: יש לך איזה משהו שברצונך לעשות או להגשים, וזה נדחה ונדחה כבר המון זמן ללא שום התקדמות?

הטכנולוגיה והחיים המודרניים בנויים במטרה מוצהרת אחת – לגנוב לנו את תשומת הלב.

התוצאה היא חוסר איזון כרוני בהורמונים ובנוירוטרנסמיטורים במוח,

במיוחד בדופמין ובסרוטונין ומערבולת של שימוש וחוסר שקט פנימי.

בדיוק בשביל זה נבנה הקורס הזה!

כדי להחזיר את המוח והנפש לאיזון

השיטה

חיבור בין הכלים המדעיים והמחקרים האחרונים בחקר המוח, לבין הטכניקות העתיקות והמוכחות מעולם המדיטציה והנפש.

מה מקבלים בסוף

שקט פנימי אמיתי ויציב

רמות אנרגיה גבוהות לאורך היום

פוקוס חד ומוטיבציה פנימית

הרגשת סיפוק טבעית וחסרת מאמץ

ולגרום לך להרגיש כמו שבן אדם אמור להרגיש באופן טבעי וחסר מאמץ

כדי להגיע למצב של איזון מוחי, יש צורך בתרגול ושינוי הרגלים. זה לא פשוט בהתחלה, אבל הקורס לוקח אותך צעד צעד מהתחלה, בצורה פשוטה ומובנת, לעבר המצב הזה.

השיטה בקורס ביו-האקינג להורמוני המוח עוזרת לך להבין כיצד להגיע בכוחות עצמך למצב של איזון מנטלי מלא ולרתום את יכולות המוח כדי לממש את מלוא הפוטנציאל שלך

הקורס ילמד אותך כיצד:

להירגע. פשוט להיות רגוע ונינוח בלי צורך בהסחות דעת תמידיות

להרדם בקלות בלילות ולקום מלאי אנרגיה בבקרים

להתמודד עם מחשבות טורדניות ולנקות את הראש במהלך של שניות

להתחיל ולסיים ללא קושי פרויקטיים ומטלות שנדחו מזה זמן רב

להפסיק לבזבז שעות על גבי שעות על בהייה חסרת תועלת במסכים למיניהם

לדבר ולתקשר עם אנשים אחרים בצורה שתמלא אותך ולא תרוקן

לאכול בצורה נכונה שתאזן את "הורמון האושר" במוח

להתרכז בדבר מסוים בלי צורך לברוח כל רגע לטלפון או למקרר

לסוע בכבישי הארץ ולהישאר רגוע לאורך כל הנסיעה, גם בפקקים ארוכים באמצע הקיץ

למה הקורס הזה הוא בדיוק מה שהמוח שלך צריך?

🧠 הבנה עמוקה של כימיית המוח:

בקורס נבין בדיוק איך המערכת ההורמונלית שלך עובדת, ונקבל כלים מדעיים (Bio-hacking) לניהול הורמוני הסטרס והתגמול.

כשמבינים את ה"למה", התרגול אפקטיבי פי 10.

📱 פתרון מנצח לעידן הדיגיטלי והפרעות הקשב:

החיים המודרניים והמסכים שוחקים את מערכת הדופמין שלנו ומשאירים אותנו עייפים ומפוזרים.

בקורס פרוטוקול "אתחול" (Reset) ייחודי למוח שיעזור לך לשבור את לופ הגלילה האינסופית, להחזיר פוקוס ולייצב את רמת האנרגיה לאורך כל היום.

🧘‍♀️ כלים מעשיים (ולא רק תאוריה) שניתן ליישם ב-10 דקות ביום:

החיים שלך עמוסים, וזה לגמרי נלקח בחשבון.

בקורס טכניקות מדיטציה, נשימה ומיינדפולנס קצרות, ממוקדות ופשוטות ליישום שנועדו להשתלב בלו"ז שלך ולייצר שינוי כימי מיידי במערכת העצבים.

⚡החזרת השליטה על הבוקר ועל איכות השינה:

צורת פתיחת הבוקר שלך, קובעת את קו הבסיס הדופמיני של כל היום שלך.

בקורס נלמד לייצר הרגלי בוקר שיבנו לך פוקוס ורוגע מהרגע שהעיניים נפתחות, לצד טכניקות ערב שיורידו את ווליום המחשבות ויבטיחו שינה עמוקה.

⚖ איזון אמיתי בין הגוף לתודעה:

כשההורמונים מאוזנים והתודעה שקטה, כל איכות החיים משתנה.

התרגול בקורס יעזור לך להפחית חרדות ומתח כרוני, לשפר את מצב הרוח, להעלות את רמת החיוניות ולחוות נוכחות מלאה ואמיתית במפגש עם העולם.

רוצה להתחיל לאזן את המוח?

כאן אפשר להצטרף לקורס ולהתחיל את תהליך האיזון, כדי להגיע סוף סוף לשקט פנימי אמיתי ולחיות חיים מלאי אנרגיה וחיות.

כן, ארצה להתחיל תהליך לאזן את המוח

"מעורר השראה.

השפיע עלי ועל משפחתי בחיי היום יום ועזר לי לשינוי פנימי"

אלעד בן צור

מאמן

רוצה להתחיל לאזן את המוח?

כאן אפשר להצטרף לקורס ולהתחיל את תהליך האיזון, כדי להגיע סוף סוף לשקט פנימי אמיתי ולחיות חיים מלאי אנרגיה וחיות.

כן, ארצה לאזן את המוח

"מעורר השראה.

השפיע עלי ועל משפחתי בחיי היום יום ועזר לי לשינוי פנימי"

אלעד בן צור

מאמן

לאחר ניסיון של שנים ועבודה עם מאות אנשים

קורס זה נבנה מתוך ניסיוני האישי, לאחר ששיניתי את חיי מקצה לקצה, נפטרתי מהתמכרויות, עברתי מחיים עייפים ומדוכאים לחיים מלאי שלווה אנרגיה ומשמעות ועזרתי לאחרים ליישם את הידע ולשפר את חייהם.

הבעיות הנפוצות שפגשתי לאורך השנים אצל אנשים

❌ חוסר שקט תמידי ומחשבות מציפות

❌ חוסר מוטיבציה ודאגות

❌ בעיות שינה ועייפות כרונית

במשך שנים חקרתי ותרגלתי את עולמות היוגה והבודהיזם כדי להתמודד עם האתגרים הללו. החכמה הזו הרי ידועה כבר אלפי שנים. אבל פריצת הדרך האמיתית שלי הגיעה כשנחשפתי למחקרים העדכניים ביותר בעולם חקר המוח והנוירוטרנסמיטורים. פתאום, הכל קיבל תוקף מדעי מוכח.

השילוב בין ידע עתיק מהמזרח לבין ידע מדעי עכשווי הוא עוצמתי וסופר יעיל - במיוחד עבור אנשים שלא מתחברים למושגים 'רוחניים' ומחפשים פתרון פרקטי לעולם המודרני.

תוכן הקורס

שלב 1: איך לאזן דופמין, הורמון המוטיבציה

בשיעור הראשון, נבין את ההורמון החשוב ביותר להנעה לפעולה ואיך אפשר לאזן אותו בכמה דרכים פשוטות.

שלב 2: מדיטציה מהיסוד

נלמד מה זה מדיטציה, למה זה טוב, איך יושבים ונתחיל לתרגל!

שלב 3: איך לאזן אוקסיטוצין, הורמון החיבור

נלמד על ההורמון המופלא הזה, שמגיע דרך מגע פיזי (לאו דווקא עם אחרים) ואיך אפשר לאזן אותו ולהרגיש מחוברים.

שלב 4: מדיטציית חיבור

נלמד טכניקת מדיטציה עוצמתית, אך פשוטה ליישום, על מנת להתחבר ולהתקרקע, אפילו בזמן מחשבות מציפות.

שלב 5: איך לאזן סרוטונין, הורמון מצב הרוח

נלמד על ההורמון שאחראי על מצב הרוח שלנו, איך אנחנו פוגעים בלי שנרצה באיזון שלו ואיך אפשר לאזן אותו ולהרגיש טוב מרגע שקמים בבוקר עד שהולכים לישון בלילה.

שלב 6: מדיטציה ללא אובייקט

לאחר שקצת התנסינו במדיטציה בשיעורים הקודמים, זה זמן למדיטציה מסוג אחר, קצת יותר מתקדמת, עמוקה ועתיקת יומין.

שלב 7: איך לאזן אנדרופינים

נלמד דרכים לאזן ולהפריש אנדרופינים שהם 'סמי ההרגעה של הטבע'. חומרים מיוחדים שהמוח מפריש שגורמים לנו להירגע כנגד הלחץ החיצוני בסביבה.

שלב 8: מדיטציית הרפייה עמוקה

נלמד ונתרגל את אחת המדיטציות העמוקות ביותר והאפקטיביות ביותר כדי להגיע למצב של רגיעה מוחלטת.

מתאים לי, ארצה לאזן את המוח

בקליק אחד יש לך קורס שלם, שהולך ללוות אותך במשך תקופה ולשנות לאט לאט את הדפוסים וההרגלים שלך

**פוקוס בלייזר:** טכניקות להחזרת היכולת להתרכז לאורך זמן, בלי מוסחויות דיגיטליות.

**חסינות מסטרס:** כלים להורדה מיידית של רמות הקורטיזול (הורמון הסטרס) בגוף תוך דקות.

**גמילה מגלילה אוטומטית:** שבירת השעבוד לנייד והחזרת הריבונות על הקשב שלך.

**אנרגיה יציבה:** איך לשמור על חיוניות וערנות גבוהה לאורך כל היום, בלי נפילות מתח.

**שינה עמוקה ומחדשת:** פרוטוקול ערב מיומן שישתיק את רעש המחשבות לפני השינה.

**מינימום זמן, מקסימום אפקט:** תרגולים ממוקדים של 10 דקות בלבד, שמתאימים ללו"ז הכי עמוס.

**מדע בגובה העיניים:** בלי סיסמאות באוויר – כלים פרקטיים ומבוססים על חקר הנוירולוגיה.

**מוטיבציה טבעית:** ויסות בריא של דופמין שיחזיר לך את הדרייב וההנאה מהדברים הפשוטים.

**איזון מנטלי וגופני:** חיבור ישיר בין נשימה ותודעה שמייצר שקט פנימי קבוע.

**ארגז כלים לחיים:** הרגלים קטנים ומנצחים שישנו את קו הבסיס המנטלי שלך לתמיד.

אני גם רוצה להתחיל את הקורס!

תכל'ס

מה צפוי להשתנות אצלך לאחר הקורס? (עם תירגול!)

יקיצה מלאת אנרגיה ודרייב פנימי, שנשארים יציבים ומטעינים אותך עד הלילה

פחות מחשבות בראש ויותר רגעי שקט פנימי

יותר שלווה ופוקוס, ויכולת להתרכז בדברים ללא הסחות דעת

יותר הרגשת חיבור לעצמך ולאחר

מצב הרוח שלך ישתפר! הרגשה שהיא יותר משמחה שבאה ונעלמת, אלא באמת הרגשה טובה

התמודדות קלה עם לחץ, ללא תרופות/עזרים חיצוניים

מדיטציה תהפוך לחלק משגרת היום שלך

שינה יותר טובה, עמוקה ונעימה, כמו פעם בילדות!

שחרור ממחשבות ואמונות מגבילות

הי, אני אריק גרינברג

מוסמך ביוגה תרפיה, מרצה אורח בסינמטק ובעל ניסיון הוראה של אלפי תלמידים .

מעל ל-15 שנים אני חוקר ומתנסה באופן אישי בדרכים מעולמות היוגה, בודהיזם, תרפיה וחקר המוח, כדי לשפר את ההרגשה הנפשית והפיזית בתוך העולם המערבי בו אנו חיים.

מה שהתחיל לי כמסע חיפוש בעקבות חיים לא מאושרים ומלאי התמכרויות שונות ולא פשוטות, הפך למשימת חיים עבורי, כדי לעזור לך להשתחרר מהכבלים הבלתי נראים שאוחזים בך, לממש את הפוטנציאל האמיתי שלך ולחיות חיים מלאים ומאושרים.

הבנתי שהידע שרכשתי מהמסורות העתיקות של היוגה והבודהיזם, בשילוב מדע עכשווי מגובה מחקרית, יכול לשנות חיים של כל אדם בפרט ואת העולם.

הקורס הזה "ביו-האקינג להורמוני המוח" הוא תוצר של אלפי שעות חקירה, התנסות, לימוד, אימון וליווי של מאות תלמידים עם מגוון רחב של בעיות וחסמים.

אני מאמין שכל אחד יכול ליצור חיים שלווים ונעימים יותר עם ההדרכה הנכונה והכלים הנכונים.

אני משתוקק לשתף איתך את הידע הזה ולצעוד איתך יד ביד במסע...

משתתפים מספרים

חנה ברא

מבט מקיף ומעניין על תפקידם ותפקודם של הורמונים מרכזיים במוח

החל מתפקידם בימי האדם הקדמון, דרך תפקידם האבולוציוני בעבר ובהווה

ועד להשפעתם והאיזון המשתנה שלהם בעידן המודרני בו אנו חיים.

מעבר לתוכן המקצועי והחשוב, אריק מספק גם עצות מעולות לשינויים קטנים בחיי היום-יום,

שהם בעלי השפעה עצומה על הפעילות האנדוקרינית ומכאן גם על החשקים ועל מצב הרוח.

אחרי אימצתי כמה הרגלים קטנים,

בעיקר בבוקר - לא להימרח במיטה אחרי שהשעון מצלצל, לסדר את המיטה מיד כשקמה,

לא להסתכל בטלפון בשעה הראשונה של היום.

השינויים הקטנים האלו יוצרים שינוי גדול, לתחושתי, בהפחתת הקושי לקום בבוקר

והגברת הריכוז במהלך היום

Jhonathan Rotbart

" Balancing the level of Hormones in the Brain "

In a scientific yet abstract, simple light and funny,

Arik explained us the role of each hormone in our brain,

how to optimize their levels and how to maximize the well being of our lives.

Set of tools is promised to any one who attend Mr. Grinberg lectures.

I am looking for my next option to see him and I am sure to do so

ליהי אשרי

“כל מה שאריק לימד אותי מלווה ומסייע לי בחיי היום יום.

אריק מעביר את המידע בצורה נהירה ואף גורם לקהל לנוע, לצחוק, לחשוב,

ולהבין בצורה טובה איך אפשר לשפר את החיים שלנו בצורה פשוטה ואינטואיטיבית.

ממליצה בחום ,מתאים וחשוב בכל גיל ! “

בטי מזרחי

“שמחתי להבין כיצד ההורמונים שולטים ברגשות שלנו וכתוצאה מכך בתפקודינו היומיומי .

הסברת בדרכך הנעימה ובגובה העיניים כיצד נוכל בעזרת מדיטציה ותרגול לעשות ״האקינג למוח״

ולהגביר את ההורמונים המשחקים תפקיד מרכזי בוויסות הרגשות שלנו ובהשפעה על מצבי הרוח,

המחשבות והתחושות שלנו.

הבהרת איך במספר תרגילים פשוטים, אפילו במשרד, ניתן ניתן להעלות דופמין וסרטונין .

איך בחיבוק וחיזוק של חבר, אנו מתגברים אוקסיטוצין .

אין ספק שיצאנו עם טיפים לשגשוג, אושר, מוטיבציה ובניית קשרים חברתיים .

מעלף !”

בא לי גם להרגיש ככה!

מה הקורס נותן?

תלמידה משתפת ⬇️

כך זה נראה מבפנים:

תלמידה בעת תרגול בקורס ⬇️

הקורס הזה מתאים לך אם ברצונך:

יותר שקט

יותר יציבות

יותר אנרגיה

שינוי הרגלים אמיתי שעובד ומחזיק

רוצה להתחיל את השינוי?

287 ש"ח בלבד

תשלום חד פעמי | גישה לכל התכנים לכל החיים

בכוונה תמחרתי את הקורס במחיר יחסית נמוך ושווה לכל כיס, כדי לתת הזדמנות לכל אחד שרוצה, לעשות שינוי בחיים שלו ולשפר את חייו.

אני באמת מאמין שאפילו אם מיישמים אחוז קטן מהחומר שנלמד בקורס, זה יכול להשפיע בצורה עמוקה על איכות החיים.

במחיר של קניה בסופרמרקט, תקבלו דבר שילווה אתכם במשך שנים רבות ובנוסף:

למידה בקצב שלך: התקדמות גמישה מכל מקום ובכל מקום שנוח לך

חווית צפייה מושלמת: סרטוני HD עם סאונד צלול ואיכותי

ניתן לשמיעה וצפיה מהטלפון, מחשב, טאבלט או טלויזיה

אפשר לשמוע ברכב, ברכבת או תוך כדי הליכה בפארק

גישה לכל החיים: גישה לתוכן לכל החיים, עם אפשרות לחזור ולתרגל תמיד

תוצאות מוכחות עם עדויות במספרים עצומים על שינוי דרמטי באיכות החיים

זה הזמן שלך לרשום כאן את המייל שלך ולהפסיק לדחות דברים ↓

שאלות ותשובות

למי הקורס מתאים?

הקורס מתאים לאנשים שמרגישים חוסר שקט, עומס מנטלי, קושי והתמדה - ורוצים דרך פרקטית , no bullshit לייצר איזון מבפנים או רצון להתחיל לללמוד ולהוסיף מדיטציה לחיי היום יום.

למי הקורס לא מתאים?

לא מתאים למי שמחפש פתרון קסם בלי להשקיע תרגול - זה לא הקורס בשבילך.

הקורס לא מתאים לאנשים שמנועים מלתרגל מדיטציה.

לנוטלי תרופות פסיכיאטריות חזקות יש להתייעץ עם רופא לפני.

האם צריך נסיון או ידע מקדים במדיטציה בשביל הקורס?

לא! הקורס מיועד גם לחסרי נסיון כלל. הוא מדריך מהבסיס איך להתחיל וגם מוסיף ידע רב ערך לבעלי ידע וניסיון קודמים.

כמה זמן ביום צריך להשקיע?

בין 10-20 דקות ביום. הדגש הוא על עקביות והתמדה ולא על כמות ועומס.

תוך כמה זמן רואים תוצאות?

חלק מהאנשים מרגישים שינוי כבר בימים הראשונים (יותר שקט, שינה טובה יותר, יותר פוקוס), אבל שינוי עמוק ויציב מצריך כמה שבועות של תרגול עקבי.

קשה לי להתמיד בדברים האלה- זה יעבוד לי?

זו בדיוק אחת ממטרות הקורס. אנחנו לא בונים על כוח הרצון אלא על שיטה שמפחיתה התנגדות ומייצרת התמדה באופן טבעי. שיטה פרקטית שהבן האדם הממוצע יכול ליישם.

מדיטציה/יוגה כבר בתרגול הקבוע שלי , האם זה רלוונטי לי?

כן. מנסיון שלי שמתי לב שהידע מעולם המדע והמוח, משלים חלקים שחסרים ונחוצים בעולמות אלה, שאולי התאימו יותר לתקופות יותר עתיקות.

בעולם המודרני ישנן בעיות שלא היו קיימות אז, והידע בקורס עוזר להבין ולהתמודד איתן.

האם הקורס מתאים גם למי שאין לו זמן?

דווקא כן! התרגולים קצרים ומכוונים לאנשים עם חיים עמוסים.

איך מקבלים גישה לקורס?

מייד לאחר הרכישה ישלח אליך למייל פרטי גישה מלאה לאזור הקורס ואפשר להתחיל מייד.

הבנתי הכל ובא לי שהקורס יגיע אלי עכשיו!